Terapia dla par

Chcecie zrozumieć, co się między Wami dzieje i sprawdzić, czy da się to realnie poukładać?

5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Justyna Jabłońska

Dane wpisane w formularzu są przetwarzane wyłącznie w celu obsługi Twojego zgłoszenia.

Sprawdzimy razem, co naprawdę stoi za Waszym chaosem.

Wasza relacja może znowu zacząć działać

Wiele par trafia na terapię w momencie, gdy rozmowy kończą się kłótnią albo ciszą.


A jednak bardzo często to nie brak uczuć jest problemem, tylko sposób, w jaki para zaczęła się ze sobą mijać.


Terapia to przestrzeń, w której można zatrzymać ten schemat i zacząć budować relację na nowo – spokojniej, dojrzalej i z większym zrozumieniem.

  • rozumieć, co naprawdę dzieje się w trudnych momentach?
  • słyszeć siebie nawzajem zamiast się bronić?
  • rozmawiać o ważnych sprawach bez eskalacji konfliktu?
  • odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa w relacji?

Czy chcecie:

Co zmienia się w relacji, gdy para zaczyna nad nią pracować?

Pierwsza konsultacja nie jest zobowiązaniem do długiej terapii. To spokojna rozmowa. Dla wielu par już samo nazwanie tego, co się dzieje, przynosi ogromną ulgę.

Pierwsze spotkanie nie musi niczego przesądzać

Wiele par odkrywa w terapii, że pod warstwą konfliktów nadal jest coś bardzo ważnego.

Relacje potrafią się odbudowywać

To, co naprawdę decyduje o przyszłości relacji, to nie brak trudności – ale gotowość, żeby się im przyjrzeć i spróbować coś zmienić.

✅ Dla jakich par jest terapia?

  • ciągle wracają do tych samych konfliktów
  • mają wrażenie, że mówią różnymi językami, choć teoretycznie „chcą dobrze”
  • są po kryzysie zaufania (kłamstwa, zdrada, tajemnice),
  • żyją obok siebie jak współlokatorzy, a nie partnerzy
  • stoją na granicy: rozstać się czy ratować związek
  • zderzają się z różnicą potrzeb:
    bliskość vs dystans, praca vs dom, dzieci vs brak dzieci
  • utknęły między „ciągle razem” a „ciągle osobno”

Pracuję z parami, które:

Nie musieliście „spaść na dno”, żeby skorzystać z terapii. Wystarczy, że czujecie, że bez pomocy z zewnątrz dalej kręcicie się w kółko.

❌ Dla kogo terapia nie będzie dobrym wyborem?

  • jedna osoba jest na terapię „przyciągnięta siłą”
  • oczekujecie, że „terapeutka powie, kto ma rację”,
  • szukacie głównie argumentów na rozwód / walkę sądową,
  • oczekujecie szybkich deklaracji typu: „gwarantuję, że..."

Moje podejście może nie być dla Was, jeśli:

Terapia ma sens wtedy, kiedy jest choć minimalna gotowość po obu stronach, żeby sprawdzić, co można zrobić inaczej – nawet jeśli jedno z Was ma do tego bardziej wątpliwy, ostrożny stosunek.

Z kim będziemy rozmawiać?

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką i psycholożką, pracuję z dorosłymi, parami i grupami...

Justyna Jabłońska

Ilona Ornat

Poznaj Ilonę
W pracy terapeutycznej koncentruję się na zrozumieniu dynamiki relacji, poprawie komunikacji oraz odbudowie poczucia bezpieczeństwa i bliskości między partnerami. Jestem certyfikowaną terapeutką par.


Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję zgodnie ze standardami etycznymi środowiska psychoterapeutycznego, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.


Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (akredytacja PTP) oraz dwustopniowe Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia.


W pracy towarzyszę osobom i parom przechodzącym przez kryzysy relacyjne, trudności w komunikacji, utratę zaufania czy oddalenie emocjonalne. Pomagam lepiej rozumieć emocje i potrzeby obecne w relacji oraz mechanizmy, które wpływają na sposób bycia ze sobą.

Jestem psychoterapeutką pracującą z osobami dorosłymi i parami w nurcie integratywnym...

Poznaj Justynę

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, The Association for Psychological Therapies oraz European Brief Therapy Association.


Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (akredytacja PTP), psychologię kliniczną oraz studia podyplomowe z psychologii zarządzania i zarządzania ludźmi.


Od lat pracuję z osobami w kryzysach, z trudnościami w relacjach, po doświadczeniach traumy, w depresji, z poczuciem osamotnienia i braku satysfakcji z życia.


Terapia par jest naturalną częścią tej pracy, bo wiele indywidualnych problemów ma swoje źródło i konsekwencje właśnie w relacji.

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką i psycholożką, pracuję z dorosłymi, parami i grupami...

Justyna Jabłońska

Ilona Ornat

Poznaj Ilonę
W pracy terapeutycznej koncentruję się na zrozumieniu dynamiki relacji, poprawie komunikacji oraz odbudowie poczucia bezpieczeństwa i bliskości między partnerami. Jestem certyfikowaną terapeutką par.


Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję zgodnie ze standardami etycznymi środowiska psychoterapeutycznego, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.


Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (akredytacja PTP) oraz dwustopniowe Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia.


W pracy towarzyszę osobom i parom przechodzącym przez kryzysy relacyjne, trudności w komunikacji, utratę zaufania czy oddalenie emocjonalne. Pomagam lepiej rozumieć emocje i potrzeby obecne w relacji oraz mechanizmy, które wpływają na sposób bycia ze sobą.

Jestem psychoterapeutką pracującą z osobami dorosłymi i parami w nurcie integratywnym...

Poznaj Justynę

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, The Association for Psychological Therapies oraz European Brief Therapy Association.


Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (akredytacja PTP), psychologię kliniczną oraz studia podyplomowe z psychologii zarządzania i zarządzania ludźmi.


Od lat pracuję z osobami w kryzysach, z trudnościami w relacjach, po doświadczeniach traumy, w depresji, z poczuciem osamotnienia i braku satysfakcji z życia.


Terapia par jest naturalną częścią tej pracy, bo wiele indywidualnych problemów ma swoje źródło i konsekwencje właśnie w relacji.

Najczęstsze pytania

Czy na pierwszą sesję musimy przyjść razem?
Tak. Wszystkie spotkania w terapii par odbywają się we dwoje.
W jakiej formie odbywają się spotkania?
Dla wygody każdej strony spotykamy się online.
Jak często odbywają się sesje?
Najczęściej spotykamy się raz na tydzień, ale możemy spotykać się również raz na dwa tygodnie
Ile trwa terapia par?
Czas trwania terapii zależy od zgłaszanych trudności, dynamiki relacji oraz celów, z którymi para przychodzi do terapii.
Czy terapia par zawsze kończy się uratowaniem związku?
Nie. Czasem dobrym efektem terapii jest świadoma decyzja o rozstaniu – podjęta z większym szacunkiem, zrozumieniem.

Sprawdzimy razem, co naprawdę stoi za Waszym chaosem.

Nie musicie mieć pewności, że „wszystko się ułoży”, żeby przyjść na terapię.

Wystarczy, że nie chcecie już dłużej udawać, że problemu nie ma.

Relacje

Prowadzę też terapię dla osób, którze chcą budować relacje, które wspierają, nie wyczerpują.

Prowadzę też terapię dla osób, które mierzą się z utratą bliskiej osoby

Utrata bliskiej osoby

Żałoba

Relacje

Terapia dla par
Diagnoza ADHD

Prowadzę też diagnozę ADHD dla dorosłych, którzy chcą zrozumieć, jak można poukładać swój "chaos".

Prowadzę też terapię dla par, które chcą poukładać wspólne emocje.

Terapia dla par

Diagnoza ADHD

Indywidualna konsultacja

Dla osób, które czują, że coś jest nie tak, ale nie wiedzą jeszcze, od czego zacząć.

Indywidualna konsultacja

Justyna Jabłońska

5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐