Terapia dla par

Chcecie zrozumieć, co się między Wami dzieje i sprawdzić, czy da się to realnie poukładać?

5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Justyna Jabłońska

Dane wpisane w formularzu są przetwarzane wyłącznie w celu obsługi Twojego zgłoszenia.

Zgłoszenie dla pary na pierwszą konsultację

Wasza relacja może znowu zacząć działać

Wiele par trafia na terapię w momencie, gdy rozmowy kończą się kłótnią albo ciszą.


A jednak bardzo często to nie brak uczuć jest problemem, tylko sposób, w jaki para zaczęła się ze sobą mijać.


Terapia to przestrzeń, w której można zatrzymać ten schemat i zacząć budować relację na nowo – spokojniej, dojrzalej i z większym zrozumieniem.

Co zmienia się w relacji, gdy para zaczyna nad nią pracować?

  • rozumieć, co naprawdę dzieje się w trudnych momentach?
  • słyszeć siebie nawzajem zamiast się bronić?
  • rozmawiać o ważnych sprawach bez eskalacji konfliktu?
  • odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa w relacji?

Czy chcecie:

Pierwsza konsultacja nie jest zobowiązaniem do długiej terapii. To spokojna rozmowa. Dla wielu par już samo nazwanie tego, co się dzieje, przynosi ogromną ulgę.

Pierwsze spotkanie nie musi niczego przesądzać

Wiele par odkrywa w terapii, że pod warstwą konfliktów nadal jest coś bardzo ważnego.

Relacje potrafią się odbudowywać

To, co naprawdę decyduje o przyszłości relacji, to nie brak trudności – ale gotowość, żeby się im przyjrzeć i spróbować coś zmienić.

✅ Dla jakich par jest terapia?

  • ciągle wracają do tych samych konfliktów
  • mają wrażenie, że mówią różnymi językami, choć teoretycznie „chcą dobrze”
  • są po kryzysie zaufania (kłamstwa, zdrada, tajemnice),
  • żyją obok siebie jak współlokatorzy, a nie partnerzy
  • stoją na granicy: rozstać się czy ratować związek
  • zderzają się z różnicą potrzeb:
    bliskość vs dystans, praca vs dom, dzieci vs brak dzieci
  • utknęły między „ciągle razem” a „ciągle osobno”

Pracuję z parami, które:

Nie musieliście „spaść na dno”, żeby skorzystać z terapii. Wystarczy, że czujecie, że bez pomocy z zewnątrz dalej kręcicie się w kółko.

❌ Dla kogo terapia nie będzie dobrym wyborem?

  • jedna osoba jest na terapię „przyciągnięta siłą”
  • oczekujecie, że „terapeutka powie, kto ma rację”,
  • szukacie głównie argumentów na rozwód / walkę sądową,
  • oczekujecie szybkich deklaracji typu: „gwarantuję, że..."

Moje podejście może nie być dla Was, jeśli:

Terapia ma sens wtedy, kiedy jest choć minimalna gotowość po obu stronach, żeby sprawdzić, co można zrobić inaczej – nawet jeśli jedno z Was ma do tego bardziej wątpliwy, ostrożny stosunek.

5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Justyna Jabłońska

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką i psycholożką, pracuję z dorosłymi, parami i grupami.


Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, The Association for Psychological Therapies oraz European Brief Therapy Association.


Ukończyłam całościowy kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (akredytacja PTP), psychologię kliniczną oraz studia podyplomowe z psychologii zarządzania i zarządzania ludźmi.


Od lat pracuję z osobami w kryzysach, z trudnościami w relacjach, po doświadczeniach traumy, w depresji, z poczuciem osamotnienia i braku satysfakcji z życia.


Terapia par jest naturalną częścią tej pracy, bo wiele indywidualnych problemów ma swoje źródło i konsekwencje właśnie w relacji.

Nazywam się Justyna Jabłońska

Czy na pierwszą sesję musimy przyjść razem?
Tak. Wszystkie spotkania w terapii par odbywają się we dwoje.
W jakiej formie odbywają się spotkania?
Dla wygody każdej strony spotykamy się online.
Jak często odbywają się sesje?
Najczęściej spotykamy się raz na tydzień, ale możemy spotykać się również raz na dwa tygodnie
Ile trwa terapia par?
Czas trwania terapii zależy od zgłaszanych trudności, dynamiki relacji oraz celów, z którymi para przychodzi do terapii.
Czy terapia par zawsze kończy się uratowaniem związku?
Nie. Czasem dobrym efektem terapii jest świadoma decyzja o rozstaniu – podjęta z większym szacunkiem, zrozumieniem.

Najczęstsze pytania

Sprawdzimy razem, co naprawdę stoi za Waszym chaosem.

Nie musicie mieć pewności, że „wszystko się ułoży”, żeby przyjść na terapię.

Wystarczy, że nie chcecie już dłużej udawać, że problemu nie ma.

Justyna Jabłońska

5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐